[공부] 암기 잘 하는 법

<암기 잘 하는 법>
1. 취침전 20분을 최대한 활용한다.
 잠 자기전 20~30분은 평소 기억력의 몇배의 효과를 볼 수 있다. 고 한다. 암기를 잘 하기 위해서는 잠자기전에 암기한 것을 되짚어 보는 것이 좋다.

2.즐거웠던 일과 연관시켜 기억한다.
즐겁고 유쾌한 일은 자주 회상된다. 따라서 암기해야 하는 내용을 즐거운 경험과 연관시켜 암기하면 그 경험을 회상하는 것 만으로도 저절로 암기내용이 따라서 나오게 될 것인다.

3. 어려운 것은 쉬운말로 바꾸어 기억하라.
암기를 하다보면 추상적인 내용이나 표현이 나오는 경우가 있다. 이런 경우에는 그것이 오랫동안 머릿속에 머물러 있지 않는다. 따라서 쉬운말로 바꾸어 기억하는 것이 좋다. 특히 이런 방법은 어려운 법칙이나 정리, 원리에 응용해 보면 대단히 효과가 있다.

4.단어는 문장과 함께 외운다.
특히 영어 단어는 문장과 함께 외우는 것이 휠씬 효과적이다. 숙어는 문장을 해석하면서 메모하는 경향이 있으므로 숙어집을 만들때 해당 문장을 함께 적어놓으면 암기에 큰 도움을 준다.

5. 손 과 입을 사용하여 외워라.
소리를 내는 동시에 쓰면서 외우면 시각, 청각, 촉각이 모두 동원되어  3배의 효과를 얻을 수 있다.
이에 암기를 잘 하기 위해서는 모든 감각을 이용하는 것이 좋다.

6. 암기한 것은 9시간 이내에 복습한다.
 기억의 유지와 망각에 대한 연구를 한 에빙하우스 학자에의 연구에 의하면 암기후 잊어버리는 양이 급격해지는 때는 9시간 전후라고 한다. 따라서 9시간이내에 다시 복습을 하면 효과적으로 암기를 하는데 도움이 된다고 한다.

7. 중요한 것은 처음 과 마지막에 외워라.
우리의 기억은 앞에 암기한 것의 억제를 받아 다음에 암기하는 것은 좀 처럼 어렵다고 한다. 따라서 중요한 것은 처음이나 끝에두고 암기해야 유리하다고 한다.

8. 외울내용을 시각화 하라.
암기를 잘 하기 위한 방법중으로는 문장보다는 도표나 그림(사진, 삽화)를 이용하면 2배의 효과를 얻을 수 있다. 또한 표를 만들기 위해서는 내용을 압축, 재조직해야 하므로 상당히 많은 집중을 필요로 하게 되고, 이런 과정에서 표를 만드는 동안에 그대로 암기가 되는 경우가 많다.

9. 첫 글자를 따서 외워라.
순서가 중요한 때는 그대로 하고, 그렇지 않은 경우에는 첫 글자를 이용하여 의미있는 약자를 만든다. 글자의 수가 많다면 4 또는 3조의 가락이나 리듬을 붙여 기억한다.
 
10. 눈을 감고 암기하면 기억이 쉬워진다.
직관력이나 기지와 관계가 깊은 알파 파는 눈을 감으면 활동이 강해진다고 한다. 그러므로 눈을 감은 상태에서는 기억력이 강화된다.

11. 리듬이나 곡을 붙여서 노래하듯 외워라.
외을 내용의 갯수가 10개가 넘거나 매끄럽게 이야기로 잘 안만들어 지는 경우에는 그것을 노랫가사로 만들어서 부르면서 외우면 금방 외울수 있다. 물론 잘 알고 있고 친숙한 노래라야 효과가 있다.

12.유사점과 차이점을 발견하여 서로 대조시키면서 외워라.
암기를 잘 하는 방법중의 하나는 두가지 종류의 외울 내용들을 놓고, 그 두가지 사이의 유사점과 차이점을 발견하여 서로 대조시키면서 외우면 쉽게 외워진다.

[출처] 암기 잘하는 법,효과적 암기법|작성자 주거가치입니다