우울하고 슬플 때 읽는 성경말씀

#1
우울증이란?
어떤 일이나 사건의 반응에서 일어나는 외인성 우울증과 자신의 내면에서 일어나는 정신적 우울증으로 나뉜다. 외인성 우울증은 자기조절이 가능하지만 정신적 우울증은 치료가 힘들다.

#2
우울증은 평범한 증상도 나타나지만, 때때로 복잡하고 치료하기도 용이하지 않은 현상도 나타난다. 성경에서는 우울증이라는 임상적인 용어는 다루지 않지만, 성경에 나와 있는 여러 사람들 가운데 그런 증상이 있음을 보여주고 있다.

#3
시편 69편과 88편, 그리고 102편은 시인이 겪는 우울증적인 현상을 절망의 노래로 언급하며, 그런 좌절속에서 삶의 희망을 가질것을 호소하고 있다. 욥이나 모세, 요나와 베드로, 그리고 이스라엘 민족 전체가 우울증을 겪기도 하였다.

#4
예레미야 예언자는 이스라엘민족의 절망이나 우울한 현상을 애가(비탄, 통곡)라는 책 전체에 기록하고 있다. 엘리야는 갈멜산에서 우상선지자 850명을 대결하여 승리한 하나님의 강력한 능력을 경험하였지만, 살인자이며 우상숭배자인 이세벨왕후의 추격에 위협을 느낀 나머지 광야로 도망을 가, 거기에서 극단적인 절망감과 낙담한 상태에 빠졌다.

#5
이런 예들은 인생의 현실이 수많은 슬픔의 고통을 동반한다는 것을 보여주고 있다. 믿는 이들은 궁극적으로 그런 인생의 우울한 현실들을 돌파하는 새롭고 지속되는 삶의 기쁨을 신앙안에서 발견해야 할 것이다.

#6
자살한 여러 연예인들이 기독교인이라는 것이 충격적이며 새삼 우울한 현상들과 삶의 도전들을 이기지 못하는 신앙의 무력감을 안타깝게 생각한다.

#7
성경은 강조하기를 이세상에서가 아니라 하나님에 대한 굳건한 신앙과 그로 인한 하나님 나라에서 오는 풍성한 인생의 확신이 모든 좌절들을 극복하게 할 것이라고 한다.

#8
바울은 로마에 있는 그리스도인들에게 성령에 의한 희망이 기쁨과 평안함을 줄 것이라고 말한다.


*출처 : 게리 콜린즈 「Christian counseling」 중에서

 

 

* 우울한 감정이 들 때 읽으면 도움이 되는 말씀들

 

주 너의 하나님께서
너희와 함께 가시면서
너희를 떠나지도
버리지도
않으실 것이다
(신명기 31:6)

 

나는 너희를 
고아로 버려두지 않고
너희에게
다시 오겠다
(요한복음 14:18)

 

내가 너와 함께 있어 
네가 어디로 가든지 
너를 지키며 
너를 이끌어 
이 땅으로 돌아오게 할지라. 
내가 네게 허락한 것을
다 이루기까지 
너를 떠나지 
아니하리라
(창 28:15)

 

 

소년이라도 피곤하며 곤비하며 
장정이라도 넘어지며 자빠지되 
오직 여호와를 앙망하는 자는 
새 힘을 얻으리니 
독수리의 날개 치며 올라감 같을 것이요
달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 
걸어가도 피곤치 아니하리로다
(사 40:30-31)

 

 

내 영혼아, 네가 어찌하여 낙망하며 
어찌하여 내 속에서 불안하여 하는고? 
너는 하나님을 바라라. 
나는 내 얼굴을 도우시는 
내 하나님을 오히려 찬송하리로다
(시 42:11)

너는 마음을 강하게 하고 담대히 하라. 
그들을 두려워 말라. 
그들 앞에서 떨지 말라. 
이는 네 하나님 여호와 그가 
너와 함께 행하실 것임이라. 
반드시 너를 떠나지 아니하시며 
버리지 아니하시리라(신 31:6)

 

두려워 말라, 내가 너와 함께 함이니라. 
놀라지 말라, 나는 네 하나님이 됨이니라.
내가 너를 굳세게 하리라.
참으로 너를 도와 주리라. 
참으로 나의 의로운 오른손으로 
너를 붙들리라
(사 41:10)

 

 

수고하고 무거운 짐 진 자들아 모두
내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 
(마태복음 11장 28절)

 

 

슬플때 주께서 나의 슬픔이 변하여 
내가 춤이 되게 하시며
나의 베옷을 벗기고 
기쁨으로 띠 띠우셨나이다 
(시편 30편 11절)

 

아무것도 염려하지 말고
다만 모든 일에 기도와 간구로 
너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라
그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 

그리스도 예수 안에서
너희 마음과 생각을 지키시리라 
(빌립보서 4장 6~7절)

 

두려워 하지 말라 
내가 너와 함께 함이라
놀라지 말라 
나는 네 하나님이 됨이라
내가 너를 굳세게 하리라 
참으로 너를 도와주리라 
참으로 나의
의로운 오른손으로 
너를 붙들리라 
(이사야 41장 10절)

 

하나님이여 나를 살피사 
내 마음을 아시며
나를 시험하사 내 뜻으로 아옵소서 
내게 무슨 악한
행위가 있나 보시고 
나를 영원한 길로 인도하소서 
(시편 139편 23~24절)

 

모든 기도와 간구를 하되 
항상 성령 안에서 기도하고
이를 위하여 깨어 구하기를 항상 힘쓰며 
여러 성도를 위하여 구하라 
(에베소서 6장 18절)

 

사람이 감당할 시험 밖에는 
너희에게 당한 것이 없나니
오직 하나님은 미쁘사 
너희가  감당치 못할 시험 당할 즈음에
또한 피할 길을 내사 
너희로 능히 감당하게 하시느리라 
(고린도전서 10장 13절)

 

사람을 두려워하면 
올무에 걸리게되거니와
여호와를 의지하는 자는
안전하리라 
(잠언 29장 25절)

 

주여 나는 외롭고 괴롭사오니 
내게 돌이키사
나를 긍휼히 여기소서
내 마음의 근심이 많사오니 
나를 고난에서 끌어내소서 
(시편 25편 16~17절)