[서재걸의 그림병원] #3 배가 나오면 면역이 떨어진다고?
2019.07.10. 08:48799 읽음
자연치료의학 전문가!
'등 푸는 선생' 서재걸 박사의
놀라운 백세 건강 처방!
[서재걸의 그림병원]
3 배가 나오면 면역이 떨어진다!
출처: 셀코 TV
대한민국 해독 전문가, 자칭 그림 좀 그리는 의사 서재걸이 직접 그린 그림과 일상 용품을 가지고 쉽게 알려주는 건강 상식 및 유지 비법! 클릭 한 번이면 누구나 올 수 있는 서재걸의 그림 병원에 놀러 오세요 :)
서재걸의 그림 병원 세 번째 시간 :)
지난 시간에 이어 등면역에 관한 이야기를 계속해볼게요!
등면역이란 무엇인지, 등 근육을 풀어야 건강해지는 이유에 대해 이야기 나누었었죠.
등 면역을 첫 번째 시간을 놓쳤다면 먼저 보고 오셔도 좋아요^^
[BY 블루페가수스] 자연치료의학 전문가! '등 푸는 선생' 서재걸 박사의 놀라운 백세 건강 처방! [서...
'장 건강은 속을 잘 풀어야 한다!'
'신경 건강은 등을 잘 풀어야 한다!'
등 풀어야 속 풀린다!
등 펴면 속 편하다!
등면역이 얼마나 중요한지!! 이제 모두 아시죠?
그런데
배가 나오면 면역이 떨어진다는 사실!
알고 계시나요?
배랑 등이랑 무슨 상관이냐고요?
배를 보면 등면역이 보인답니다!
그림으로 만나볼게요~!
아래 그림처럼
장기를 잡고 있는 끈을 등이 잡고 있는데
뱃살이 찌고 중력의 영향을 받으면
이 끈이 장기를 당기느라
등이 굽게 된답니다.
즉, 배가 나오면 등이 굽어서 면역에 문제가 생기는 것이죠.
그런데,
내부에 있는 장기를 고정시키고 장기 간의 구역을 나누는
역할을 하는 장간막
배가 나와 장기를 잡고 있는 끈이 늘어나게 되면
등이 굽어 근육들이 긴장하기 때문에
척수신경이 장기에 신호를 잘 못 보내게 돼요.
그럼 우리가 지난 시간에 배운 것처럼 장기들이 제 기능을 하지 못하고 면역이 떨어지게 되는 것이죠.
너무나도 중요한 등면역!
우린 이제 이렇게 말할 수 있죠.
*
신경 쓰인다 -> 등 굳으려고 하네
신경쇠약이다 -> 등 세울 힘조차 없네
신경과민이다 -> 등 세우기만 계속한다
신경 꺼라 -> 등에 힘 빼라
*
모든 신경은 등에 있다!
이제는 공감이 가시죠?
등이 아프면 허리까지 아픕니다.
'등에 담 결렸다'라고 느끼는 것은 1차적 긴장이라고 합니다.
여기까지는 괜찮아요.
하지만 여기서 더 진행되면
허리까지 아플 수 있어요.
담 걸린 데서 항상 돌아와야 합니다!
등이 아프다고 느껴진다면
그때 꼭 등을 펴는 게 중요합니다.
허리 건강을 위해서는?
허벅지 안쪽을 자극해야 합니다!
아래 모형을 한 번 볼게요.
척추가 문제가 되면 허리가 아픕니다.
척추는 어디와 연결되어 있다고요?
그림으로 그려볼게요.
요추! 비로 허리 척추뼈인데요.
허리에 연결된 근육들은
대퇴골, 즉 다리뼈에 붙습니다.
이 허리와 다리가 연결되는 건
장요근으로 연결되지요.
등면역이 떨어져 허리가 숙여진다면
다리에도 영향이 가는 것입니다.
요추와 붙어 대퇴골하고 연결된
이 장요근이 붙어있는 자리가
바로 허벅지 안쪽인데요.
내전근이라고 하죠.
내전근을 발달시키지 못하면
허리가 아프게 됩니다.
내전근을 자극하면
척추에 신호를 보낼 수 있다는 말씀!
허벅지 안쪽을 자극하고 근육을 강화시키면!
자극이 근육을 통해 허리뼈로 전달된다는 사실!
꼭 기억하세요!
작은 꿀팁 하나!
휴대폰을 허벅지 제일 안쪽에 끼고 있으면
근육 강화와 허리 건강에 도움이 됩니다^^~
출처: 셀코 TV
출처: 셀코 TV
등을 펴고 있는 사람이 건강합니다!
등면역 챙기시고 건강하세요^^
여러분! 등을 세우세요!
오늘의 이야기를 한 마디로 정리하면,
"뱃살에 신경 쓰고,
등을 펴고, 허벅지를 자극해서
등 면역을 챙기자!"
[전체보기] 서재걸박사의 그림병원(40강)
등 척추신경이 앞 장기에 끼치는 영향은?
